اگر بتونى هميشه وبطور مداوم رو به آينده گام كوچك بردارى روزى ميرسه كه به روياهات برسى ……! راز تغيير كردن اين است كه تمام انرژيتان را نه روى جنگيدن با قديمى ها بلكه روى ساختن جديدها متمركز كنيد قانون انتظار میگه منتظـر هر چی باشی وارد زندگیــت میشه پس دائم با خودت تکرار کن امـروز منتظـر عالیترین اتفاق ها هستم … ما به ندرت درباره آنچه كه داريم شكر گذاريم درحاليكه پيوسته در حسرت چيزهايى هستيم كه نداريم

ورزش در مقابله با انواع بیماری ها تحقیقات پژوهشگران حاکی از آن است که داشتن تحرک و ورزش روزانه حدود 30 تا 45 دقیقه به مدت 5بار درهفته مانع از بروز دست‌کم 30 نوع بیماری و یا مقابله با آنها و بهبود انواع امراض می‌شود.به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، کمتر کسی است که از تاثیر ورزش و فعالیت‌های بدنی بر سلامت ناآگاه باشد. فعالیت ها و تمرین های جسمانی برای سلامتی تمامی افراد در تمام رده های مختلف سنی مهم هستند، حتی فعالیت های جسمی

اگر چیزی هست که می خواهیم در کودکان تغییر کند . باید اول آن را بررسی کنیم و ببینیم که آیا چیزی نیست که بهتر است در خودمان تغییر کند. کفشی که اندازه پای کسی است . پای کس دیگری را اذیت می کند ؛ هیچ دستورالعملی برای زندگی کردن که مناسب همه باشد وجود ندارد. حقایقی وجود دارند که در آینده به حقیقت می پیوندند . حقایقی نیز درگذشته حقیقت داشته اند و دیگر حقایقی که در هیچ دوره ای حقیقت نداشته و نخواهند داشت.